Política de Privacidade

Última atualização: 21 de julho de 2026

Quem somos

O Seize the Week (“o app”) é publicado sob o guarda-chuva da Carpe Diem, para iPhone e iPad na App Store da Apple e para Android no Google Play. Esta política abrange as duas versões e explica o que o app faz e o que não faz com as suas informações. Você pode falar com a gente a qualquer momento em [email protected].

Como ler esta política

As duas versões são construídas da mesma forma: a estimativa é calculada no seu próprio dispositivo e não operamos servidores. Algumas coisas diferem porque as plataformas diferem — de onde vêm os dados de saúde, como o consentimento de anúncios é solicitado, se algo é sincronizado, as estatísticas de uso e as tabelas de classificação. Sempre que um comportamento pertence a apenas uma plataforma, o parágrafo é identificado com No iPhone e iPad ou No Android. Tudo o que não estiver identificado se aplica às duas.

Dados que coletamos

Nós, o desenvolvedor, não operamos servidores próprios e não realizamos relatórios de falhas. O app não envia as suas informações pessoais — incluindo os seus dados de saúde — para nós.

O app é gratuito e mantido por anúncios. Para exibir anúncios, nossa parceira de mediação, a CloudX, e as redes de anúncios que dão lances por meio dela coletam determinados dados por conta própria — veja Publicidade abaixo. Fora isso, as duas versões diferem:

• No iPhone e iPad — o app inclui o Google Firebase Analytics, que coleta estatísticas de uso anonimizadas, mas somente se você permitir o rastreamento no aviso de Transparência no Rastreamento de Apps da Apple; veja Estatísticas de uso abaixo. Informações também podem sair do seu dispositivo por meio do Game Center da Apple, mas somente se você optar pelo recurso Competir (amigos e tabelas de classificação); veja Game Center e amigos abaixo.
• No Android — o app não traz nenhum SDK de estatísticas de uso e não tem tabelas de classificação. Além dos dados de publicidade descritos abaixo, e da sua compra caso você adquira o Remover Anúncios pelo Google Play, nada sai do seu dispositivo.

Por isso, o rótulo de privacidade do app na App Store da Apple não é “Dados Não Coletados”: ele declara os dois tipos de dados do Game Center descritos abaixo (seu apelido de jogador e suas pontuações de classificação), juntamente com os tipos de dados relacionados à publicidade listados na seção Publicidade e os tipos de dados de estatísticas de uso listados na seção Estatísticas de uso. O formulário de Segurança dos dados do Google Play para o app Android declara apenas os tipos de dados relacionados à publicidade — IDs de dispositivo ou outros, localização aproximada (derivada do IP), interações no app e diagnósticos — e declara nenhum dado de saúde e fitness, porque nada disso jamais sai do seu dispositivo.

Seus dados de saúde

Com a sua permissão explícita, o app lê um pequeno conjunto de métricas de saúde somente leitura — nunca escreve nada de volta e nunca apaga nada — e as usa com um único objetivo: calcular e exibir uma estimativa pessoal de expectativa de vida, inteiramente no seu dispositivo. Cada métrica corresponde a um ajuste publicado nessa estimativa. Uma métrica que o app não consegue ler simplesmente não contribui em nada; dados ausentes nunca contam contra você.

No iPhone e iPad, a fonte é o Apple Saúde, e o app lê:

• Data de nascimento e sexo biológico — para definir sua base atuarial.
• VO₂ máx, frequência cardíaca em repouso e variabilidade da frequência cardíaca — condição cardiovascular.
• Passos e minutos de exercício — atividade física.
• Análise do sono — duração do sono.
• Massa corporal e altura — IMC.
• Pressão arterial (sistólica / diastólica).

Você pode revogar o acesso do app ao Saúde a qualquer momento em Ajustes → Privacidade e Segurança → Saúde.

No Android, a fonte é o Health Connect. O app solicita oito permissões de leitura e nenhuma permissão de escrita, e lê médias de 90 dias destes registros:

• Passos — atividade física.
• Sessões de sono — duração do sono.
• Frequência cardíaca em repouso — condição cardiovascular.
• VO₂ máx — condição cardiorrespiratória.
• Peso e altura — juntos, o seu IMC.
• Pressão arterial — a leitura sistólica.
• Sessões de exercício — minutos de exercício por semana.

O Health Connect não guarda data de nascimento nem sexo biológico, então, no Android, esses dados vêm do que você informa nas próprias Configurações do app, e não dos seus registros de saúde. Você pode retirar o acesso do app a qualquer momento nas configurações do Health Connect do seu dispositivo, onde também pode apagar os próprios registros subjacentes; o app continua funcionando, e a estimativa simplesmente recorre ao seu perfil e aos hábitos que você definir manualmente. O app também contém uma tela “Dados de saúde e privacidade”, acessível pelo Health Connect, que explica a mesma coisa.

Em ambas as plataformas, os valores são usados na memória para calcular um número e depois descartados. A única coisa mantida é a estimativa derivada — seus anos totais estimados e o quanto seus hábitos a moveram — armazenada localmente para que o app possa registrar seu histórico. Seus dados de saúde nunca são transmitidos a nós, vendidos ou compartilhados. Não há nenhum servidor nosso para onde enviá-los.

Os dados de saúde nunca são usados para publicidade

Seus dados do Apple Saúde e do Health Connect nunca são usados para publicidade. Eles nunca são repassados à CloudX nem a qualquer outro parceiro de publicidade, nunca são usados para selecionar, direcionar ou definir o momento dos anúncios que você vê, nunca são usados para criar públicos ou perfis de publicidade e nunca são compartilhados com nenhuma rede de anúncios, corretor de dados ou revendedor. No Android, as solicitações de anúncios do app não carregam nenhuma informação fornecida pelo app, e o código de publicidade é mantido estruturalmente separado do código de saúde — um teste automatizado faz a compilação falhar se essa separação for quebrada. O mesmo vale no iPhone e iPad: nenhum valor de saúde chega ao código de publicidade ou de estatísticas de uso lá também.

Publicidade

O Seize the Week é gratuito e mantido por anúncios da CloudX em ambas as plataformas. O único formato de anúncio é um anúncio na abertura do app — um anúncio em tela cheia que pode aparecer quando você retorna ao app depois de tê-lo deixado. Os anúncios nunca são exibidos na primeira abertura nem durante a integração inicial, e o restante do app continua totalmente funcional com ou sem eles.

No iPhone e iPad, o aviso de Transparência no Rastreamento de Apps (ATT) da Apple pergunta se o app pode acessar o identificador de publicidade (IDFA) do seu dispositivo para fins de publicidade. Se você permitir, os anúncios poderão ser personalizados. Se você recusar — ou mantiver o rastreamento desativado — o app continua funcionando exatamente da mesma forma e simplesmente exibe anúncios não personalizados. Se você estiver no Espaço Econômico Europeu, no Reino Unido ou na Suíça, você também verá uma mensagem de consentimento da InMobi CMP (para o GDPR), na qual poderá definir suas escolhas de personalização de anúncios. Você pode alterar sua escolha de rastreamento a qualquer momento em Ajustes → Privacidade e Segurança → Rastreamento.

No Android, não há aviso ATT nem IDFA; o identificador é o ID de publicidade do Android. Se você estiver no Espaço Econômico Europeu, no Reino Unido ou na Suíça, o app exibe uma mensagem de consentimento da InMobi CMP (para o GDPR) antes de veicular qualquer anúncio, e você pode reabri-la e mudar sua resposta a qualquer momento em Configurações → Opções de consentimento de anúncios dentro do app — uma opção que aparece apenas onde tais escolhas existem. Você pode redefinir ou apagar o próprio ID de publicidade a qualquer momento em Configurações do Android → Privacidade → Anúncios.

Para fins de publicidade, a CloudX e as redes de anúncios que dão lances por meio dela podem coletar e processar os seguintes dados. Como o app não tem conta nem login, esses dados não são vinculados à sua identidade:

• ID do dispositivo — seu identificador de publicidade: no iPhone e iPad, o IDFA, apenas se você permitir o rastreamento pelo aviso ATT; no Android, o ID de publicidade do Android.
• Localização aproximada — uma localização aproximada derivada do seu endereço IP. Nenhuma das versões do app solicita permissão de localização.
• Interação com o produto/app — interações básicas com anúncios, como visualizações e toques.
• Dados de publicidade — por exemplo, quais anúncios foram exibidos para você.
• Diagnósticos — informações básicas de estabilidade do SDK de anúncios (declaradas no formulário de Segurança dos dados do Google Play).

Sob a estrutura de privacidade da App Store da Apple, esses tipos de dados de publicidade podem ser usados para rastrear você em apps e sites de outras empresas quando você permite o rastreamento; o formulário de Segurança dos dados do Google Play descreve os mesmos dados como coletados e compartilhados para fins de publicidade. Esses dados são tratados pela CloudX conforme a Política de Privacidade da CloudX; nós, o desenvolvedor, não os recebemos.

Se você preferir não ver nenhum anúncio, o app oferece uma compra única no app de Remover Anúncios (US$ 4,99, ou o equivalente na sua moeda) que desativa toda a publicidade permanentemente. Ela é processada pela Apple na App Store e pelo Faturamento do Google Play no Android; a loja cuida do pagamento de ponta a ponta, e nunca vemos os dados do seu pagamento. Você pode restaurar a compra em outro dispositivo nas Configurações do app.

Onde seus dados são armazenados

Seu perfil, suas configurações e seu histórico de estimativas ficam no seu dispositivo.

No iPhone e iPad, se você estiver conectado ao iCloud, o app sincroniza suas configurações e seu histórico de estimativas por meio do seu próprio iCloud privado (banco de dados privado do CloudKit). Esses dados são regidos pela política de privacidade da Apple e acessíveis apenas a você, nos seus próprios dispositivos. Nós, o desenvolvedor, não podemos acessá-los. Se você estiver desconectado do iCloud, o app armazena tudo localmente, apenas no seu dispositivo.

No Android, não há nenhuma sincronização na nuvem: tudo permanece no armazenamento privado do próprio app naquele dispositivo. O Backup Automático do Android fica deliberadamente desativado, então nada disso é copiado para o Google Drive também.

Estatísticas de uso

No iPhone e iPad: o app usa o Google Firebase Analytics para coletar estatísticas de uso anonimizadas — por exemplo, quais telas são visualizadas e informações básicas do dispositivo — para que possamos entender como o app é usado e melhorá-lo. A coleta de estatísticas fica desativada por padrão: ela é ativada somente se você permitir o rastreamento no aviso de Transparência no Rastreamento de Apps da Apple. Se você recusar, nenhum dado de estatísticas é coletado. Esses dados não são vinculados à sua identidade (o app não tem conta nem login), nunca incluem os seus dados do Apple Saúde e são tratados pelo Google conforme a Política de Privacidade do Google. Você pode alterar sua escolha a qualquer momento em Ajustes → Privacidade e Segurança → Rastreamento.

No Android: o app não traz nenhum SDK de estatísticas de uso — nenhum Firebase Analytics, nenhum relatório de falhas, nenhuma medição de uso de qualquer tipo. Nada sobre como você usa o app Android é coletado, por nós ou por quem quer que seja.

Neste site: o carpeseptimanam.com usa o Google Analytics para medir como o site é visitado, usando cookies e tecnologias semelhantes. Isso se aplica apenas ao site, não ao app. O Google processa esses dados conforme a Política de Privacidade do Google; você pode desativar a coleta com a extensão de navegador para desativação do Google Analytics.

Game Center e amigos (apenas no iPhone e iPad)

O Seize the Week inclui um recurso Competir opcional (amigos e tabelas de classificação) construído sobre o Game Center da Apple. Ele fica desativado até você decidir usá-lo. Quando você usa, duas informações são compartilhadas com seus amigos do Game Center por meio do Game Center da Apple:

• Seu apelido do Game Center (alias de jogador) — um identificador que a Apple associa à sua conta do Game Center.
• Suas três pontuações de classificação — cada uma derivada da estimativa de expectativa de vida calculada no seu dispositivo.

Tudo isso é tratado pela Apple conforme a política de privacidade da Apple. O app não mantém nenhuma conta separada nem armazena nada disso em servidores próprios — nós, o desenvolvedor, não operamos servidores. Você pode desativar o Game Center a qualquer momento em Ajustes → Game Center, o que interrompe esse compartilhamento.

O app Android não tem tabelas de classificação nem nenhum recurso equivalente: nada desse tipo sai de um dispositivo Android.

Suas escolhas e como apagar seus dados

Não há conta para encerrar nem cópia dos seus dados para solicitar a nós, porque não guardamos nada: o app não cria nenhuma conta, e nós, o desenvolvedor, não armazenamos nenhuma das suas informações em lugar algum. Na prática, isso significa:

• Apagar tudo — desinstalar o app remove todos os seus dados locais do dispositivo: seu perfil, suas configurações e seu histórico de estimativas. No iPhone e iPad, se você usar a sincronização com o iCloud, também pode apagar os dados do app do seu armazenamento no iCloud em Ajustes → Conta Apple → iCloud. No Android não há mais nada para apagar, porque nada é armazenado em nenhum lugar além do dispositivo.
• Retirar o acesso aos dados de saúde — no iPhone e iPad, em Ajustes → Privacidade e Segurança → Saúde; no Android, no Health Connect, que é também onde você pode apagar os próprios registros de saúde subjacentes.
• Seu identificador de publicidade — no Android, você pode redefini-lo ou apagá-lo em Configurações → Privacidade → Anúncios; no iPhone e iPad, você pode desativar o rastreamento em Ajustes → Privacidade e Segurança → Rastreamento. No Espaço Econômico Europeu, no Reino Unido e na Suíça, você também pode mudar sua resposta de consentimento de anúncios a qualquer momento — no Android, em Configurações → Opções de consentimento de anúncios no app.
• Desativar os anúncios por completo — a compra única de Remover Anúncios interrompe toda a publicidade.

Retenção e segurança. Seus dados de saúde são mantidos apenas na memória, pelo tempo necessário para calcular a estimativa, e depois descartados; apenas a estimativa derivada é gravada no seu dispositivo, e permanece lá até você apagá-la ou desinstalar o app. O pouco que o app envia — solicitações de anúncios e compras na loja — trafega por conexões criptografadas (TLS) para o Google ou a Apple. Não há conexão com nenhum servidor nosso, porque não operamos nenhum.

O que não fazemos

• Sem contas ou cadastros.
• Nós, o desenvolvedor, não operamos servidores nem realizamos relatórios de falhas. No Android não há nenhuma estatística de uso; no iPhone e iPad, as estatísticas de uso do app ficam desativadas, a menos que você permita o rastreamento.
• Nunca coletamos, vendemos ou compartilhamos seus dados do Apple Saúde ou do Health Connect.
• Seus dados de saúde nunca são compartilhados com anunciantes, nunca são usados para direcionar anúncios e nunca são usados para criar públicos de publicidade.
• Os anúncios nunca são exibidos na primeira abertura nem durante a integração inicial, e nunca usam seus dados de saúde.
• Nenhuma das versões do app solicita permissão de localização.

Crianças

O app não contém conteúdo impróprio, mas foi projetado para um público geral e não é direcionado a crianças menores de 13 anos.

Não é orientação médica

O Seize the Week é uma visualização motivacional, não uma previsão, diagnóstico ou orientação médica. A estimativa é uma ilustração de como os hábitos podem mover as probabilidades, com base em pesquisas populacionais publicadas — não uma previsão da sua expectativa de vida individual.

Alterações

Se esta política mudar, atualizaremos a data acima e publicaremos a versão revisada neste endereço.

Contato

Dúvidas? Escreva para [email protected].