سياسة الخصوصية

آخر تحديث: 21 يوليو 2026

من نحن

إن Seize the Week ("التطبيق") منشور تحت مظلّة Carpe Diem، لأجهزة iPhone وiPad على Apple App Store ولنظام Android على Google Play. تغطّي هذه السياسة كلتا النسختين وتوضّح ما يفعله التطبيق وما لا يفعله بمعلوماتك. يمكنك التواصل معنا في أي وقت عبر [email protected].

كيف تقرأ هذه السياسة

كلتا النسختين مبنيّتان بالطريقة نفسها: يُحسَب التقدير على جهازك أنت، ولا نشغّل أي خوادم. وتختلف بعض الأمور لأن المنصّتين مختلفتان — من أين تأتي البيانات الصحية، وكيف يُطلَب إذن الإعلانات، وما إذا كانت هناك مزامنة، والتحليلات، ولوحات المتصدّرين. وحيثما يخصّ سلوكٌ ما منصّةً واحدة فقط، تُوسَم الفقرة بـعلى iPhone وiPad أو على Android. وأي شيء غير موسوم ينطبق على كلتيهما.

البيانات التي نجمعها

نحن، المطوّر، لا نشغّل أي خوادم خاصة بنا ولا نُجري أي تقارير أعطال. والتطبيق لا يُرسِل معلوماتك الشخصية — بما في ذلك بياناتك الصحية — إلينا.

التطبيق مجاني ومدعوم بالإعلانات. ولعرض الإعلانات، يجمع شريكنا الإعلاني Google (من خلال Google Mobile Ads SDK / AdMob) بعض البيانات لحسابه الخاص — راجع الإعلانات أدناه. وفيما عدا ذلك، تختلف النسختان:

• على iPhone وiPad — يتضمّن التطبيق Google Firebase Analytics، الذي يجمع إحصاءات استخدام مجهولة الهوية، لكن فقط إذا سمحت بالتتبّع في مربّع شفافية تتبّع التطبيقات (ATT) من Apple؛ راجع إحصاءات الاستخدام أدناه. وقد تغادر المعلومات جهازك أيضًا عبر Game Center من Apple، لكن فقط إذا اخترت الانضمام إلى ميزة Compete (الأصدقاء ولوحات المتصدّرين)؛ راجع Game Center والأصدقاء أدناه.
• على Android — لا يتضمّن التطبيق أي حزمة تحليلات إطلاقًا ولا يحتوي على لوحات متصدّرين. وباستثناء بيانات الإعلانات الموضّحة أدناه، وعملية الشراء الخاصة بك إذا اشتريت إزالة الإعلانات عبر Google Play، لا يغادر أي شيء جهازك.

ولذلك، فإن بطاقة الخصوصية الخاصة بالتطبيق على Apple App Store ليست «لا تُجمَع بيانات»: فهي تُفصِح عن نوعَي بيانات Game Center الموضّحين أدناه (اسمك المستعار كلاعب ودرجاتك في لوحة المتصدّرين) إلى جانب أنواع البيانات المتعلقة بالإعلانات المذكورة في قسم الإعلانات وأنواع بيانات التحليلات المذكورة في قسم إحصاءات الاستخدام. أما نموذج أمان البيانات (Data safety) على Google Play الخاص بتطبيق Android فيُصرّح بأنواع البيانات المتعلقة بالإعلانات فقط — معرّفات الجهاز أو غيرها، والموقع التقريبي (المستمدّ من عنوان IP)، والتفاعلات مع التطبيق، وبيانات التشخيص — ولا يُصرّح بأي بيانات صحّة ولياقة، لأن أيًّا منها لا يغادر جهازك أبدًا.

بياناتك الصحية

بإذنك الصريح، يقرأ التطبيق مجموعة صغيرة من المقاييس الصحية للقراءة فقط — فهو لا يكتب أي شيء أبدًا ولا يحذف أي شيء — ويستخدمها لغرض واحد: حساب وعرض تقدير شخصي لمتوسط العمر المتوقع، بالكامل على جهازك. ويرتبط كل مقياس بتعديل واحد منشور في ذلك التقدير. والمقياس الذي لا يستطيع التطبيق قراءته لا يُسهم ببساطة بأي شيء؛ والبيانات الناقصة لا تُحسَب أبدًا ضدّك.

على iPhone وiPad، المصدر هو Apple Health، ويقرأ التطبيق:

• تاريخ الميلاد والجنس البيولوجي — لتحديد خط الأساس الاكتواري الخاص بك.
• VO₂ max، ومعدل النبض أثناء الراحة، وتغايُر معدل ضربات القلب — اللياقة القلبية الوعائية.
• الخطوات ودقائق التمارين — النشاط البدني.
• تحليل النوم — مدة النوم.
• كتلة الجسم والطول — مؤشر كتلة الجسم.
• ضغط الدم (الانقباضي / الانبساطي).

يمكنك إلغاء وصول التطبيق إلى الصحة في أي وقت من الإعدادات ← الخصوصية والأمان ← الصحة.

على Android، المصدر هو Health Connect. يطلب التطبيق ثماني أذونات قراءة ولا يطلب أي أذونات كتابة إطلاقًا، ويقرأ متوسطات 90 يومًا لهذه السجلّات:

• الخطوات — النشاط البدني.
• جلسات النوم — مدة النوم.
• معدل النبض أثناء الراحة — اللياقة القلبية الوعائية.
• VO₂ max — اللياقة القلبية التنفسية.
• الوزن والطول — معًا، مؤشر كتلة جسمك.
• ضغط الدم — القراءة الانقباضية.
• جلسات التمارين — دقائق التمارين الأسبوعية.

لا يحتوي Health Connect على تاريخ ميلاد ولا جنس بيولوجي، لذا فإن هذين على Android يأتيان مما تُدخِله في إعدادات التطبيق نفسه، وليس من سجلّاتك الصحية. ويمكنك سحب وصول التطبيق في أي وقت من إعدادات Health Connect على جهازك، حيث يمكنك أيضًا حذف السجلّات الأساسية نفسها؛ ويستمر التطبيق في العمل، ويعود التقدير ببساطة إلى الاعتماد على ملفك الشخصي والعادات التي تضبطها يدويًا. ويحتوي التطبيق أيضًا على شاشة «بيانات الصحة والخصوصية» يمكن الوصول إليها من Health Connect، تشرح الأمر نفسه.

وعلى كلتا المنصّتين، تُستخدَم القيم في الذاكرة لحساب رقم واحد، ثم تُتلَف. والشيء الوحيد الذي يُحتفَظ به هو التقدير المشتقّ — إجمالي سنواتك المقدَّرة ومدى تأثير عاداتك فيها — المخزَّن محليًا حتى يتمكّن التطبيق من رسم سِجلّك. ولا تُنقَل بياناتك الصحية إلينا أبدًا، ولا تُباع، ولا تُشارَك. فليس لدينا أي خادم لإرسالها إليه.

لا تُستخدَم البيانات الصحية أبدًا للإعلانات

لا تُستخدَم بيانات Apple Health وHealth Connect الخاصة بك أبدًا للإعلانات. فهي لا تُمرَّر أبدًا إلى Google AdMob ولا إلى أي شريك إعلاني آخر، ولا تُستخدَم أبدًا لاختيار الإعلانات التي تراها أو استهدافها أو توقيتها، ولا تُستخدَم أبدًا لبناء جماهير أو ملفات تعريف إعلانية، ولا تُشارَك أبدًا مع أي شبكة إعلانات أو وسيط بيانات أو مُعيد بيع. وعلى Android، لا تحمل طلبات الإعلانات في التطبيق أي معلومات مقدَّمة من التطبيق من أي نوع، ويُبقى كود الإعلانات منفصلاً هيكليًا عن كود الصحة — ويؤدّي اختبار آلي إلى فشل عملية البناء إذا اختُرِق هذا الفصل في أي وقت. وينطبق الأمر نفسه على iPhone وiPad: فلا تصل أي قيمة صحية إلى كود الإعلانات أو التحليلات هناك أيضًا.

الإعلانات

إن Seize the Week مجاني ومدعوم بإعلانات من Google AdMob (حزمة Google Mobile Ads SDK) على كلتا المنصّتين. تنسيق الإعلان الوحيد هو إعلان فتح التطبيق (App Open ad) — وهو إعلان بملء الشاشة قد يظهر عندما تعود إلى التطبيق بعد مغادرته. لا تُعرَض الإعلانات أبدًا عند التشغيل الأول ولا أثناء الإعداد الأولي، وتبقى بقية أجزاء التطبيق تعمل بكامل وظائفها سواء بوجود الإعلانات أو بدونها.

على iPhone وiPad، يسألك مربّع شفافية تتبّع التطبيقات (ATT) من Apple عمّا إذا كان يُسمح للتطبيق بالوصول إلى معرّف الإعلانات (IDFA) الخاص بجهازك لأغراض الإعلان. وإذا سمحت بذلك، فقد تُخصَّص الإعلانات. وإذا رفضت — أو تركت التتبّع متوقفًا — يستمر التطبيق في العمل بنفس الطريقة تمامًا ويعرض ببساطة إعلانات غير مخصَّصة بدلاً من ذلك. وإذا كنت في المنطقة الاقتصادية الأوروبية أو المملكة المتحدة أو سويسرا، فسترى أيضًا رسالة موافقة Google UMP (الخاصة بـ GDPR) حيث يمكنك ضبط خياراتك المتعلقة بتخصيص الإعلانات. ويمكنك تغيير خيار التتبّع في أي وقت من الإعدادات ← الخصوصية والأمان ← التتبّع.

على Android، لا يوجد مربّع ATT ولا IDFA؛ فالمعرّف هو معرّف إعلانات Android. وإذا كنت في المنطقة الاقتصادية الأوروبية أو المملكة المتحدة أو سويسرا، يعرض التطبيق رسالة موافقة Google UMP (الخاصة بـ GDPR) قبل أن يعرض أي إعلان، ويمكنك إعادة فتحها وتغيير إجابتك في أي وقت من الإعدادات ← خيارات الموافقة على الإعلانات داخل التطبيق — وهو صفّ يظهر فقط حيث توجد مثل هذه الخيارات. ويمكنك إعادة تعيين معرّف الإعلانات نفسه أو حذفه في أي وقت من إعدادات Android ← الخصوصية ← الإعلانات.

لأغراض الإعلان، قد تجمع Google البيانات التالية وتعالجها. ولأن التطبيق لا يحتوي على أي حساب ولا تسجيل دخول، فإن هذه البيانات غير مرتبطة بهويتك:

• معرّف الجهاز — معرّف الإعلانات الخاص بك: على iPhone وiPad هو IDFA، فقط إذا سمحت بالتتبّع عبر مربّع ATT؛ وعلى Android هو معرّف إعلانات Android.
• الموقع التقريبي — موقع تقريبي مستمدّ من عنوان IP الخاص بك. ولا تطلب أيٌّ من النسختين إذن الموقع.
• التفاعل مع المنتج / التطبيق — تفاعلات الإعلان الأساسية، مثل مشاهدات الإعلانات والنقرات عليها.
• بيانات الإعلانات — على سبيل المثال، الإعلانات التي عُرِضت عليك.
• بيانات التشخيص — معلومات أساسية عن الاستقرار من حزمة الإعلانات (مُصرّح بها في نموذج أمان البيانات على Google Play).

بموجب إطار خصوصية App Store من Apple، قد تُستخدَم أنواع بيانات الإعلانات هذه لتتبّعك عبر تطبيقات ومواقع شركات أخرى عندما تسمح بالتتبّع؛ ويصف نموذج أمان البيانات على Google Play البيانات نفسها بأنها تُجمَع وتُشارَك لأغراض الإعلان. وتتولّى Google التعامل مع هذه البيانات بموجب سياسة خصوصية Google؛ ونحن، المطوّر، لا نتلقّاها.

وإذا كنت تفضّل عدم وجود أي إعلانات إطلاقًا، يوفّر التطبيق عملية شراء داخل التطبيق لمرة واحدة لإزالة الإعلانات (4.99 دولارًا، أو ما يعادلها بعملتك) تعطّل جميع الإعلانات بشكل دائم. وتتولّى Apple إتمام العملية على App Store، وGoogle Play Billing على Android؛ فيتولّى المتجر عملية الدفع من طرف إلى طرف، ولا نطّلع أبدًا على تفاصيل الدفع الخاصة بك. ويمكنك استعادة عملية الشراء على جهاز آخر من إعدادات التطبيق.

أين تُخزَّن بياناتك

يعيش ملفك الشخصي وإعداداتك وسِجلّ تقديراتك على جهازك.

على iPhone وiPad، إذا كنت مسجّلاً للدخول إلى iCloud، فإن التطبيق يُزامِن إعداداتك وسِجلّ تقديراتك عبر iCloud الخاص بك (قاعدة بيانات CloudKit الخاصة). تخضع هذه البيانات لسياسة خصوصية Apple ولا يمكن الوصول إليها إلا لك وحدك على أجهزتك الخاصة. ونحن، المطوّر، لا يمكننا الوصول إليها. وإذا كنت مسجّلاً للخروج من iCloud، فإن التطبيق يخزّن كل شيء محليًا على جهازك فقط.

على Android، لا توجد أي مزامنة سحابية إطلاقًا: يبقى كل شيء في وحدة التخزين الخاصة بالتطبيق على ذلك الجهاز. وميزة النسخ الاحتياطي التلقائي (Auto Backup) في Android مُوقَّفة عمدًا، لذا لا يُنسَخ أيٌّ منها إلى Google Drive أيضًا.

إحصاءات الاستخدام

على iPhone وiPad: يستخدم التطبيق Google Firebase Analytics لجمع إحصاءات استخدام مجهولة الهوية — على سبيل المثال، الشاشات التي تُعرَض ومعلومات أساسية عن الجهاز — حتى نتمكّن من فهم كيفية استخدام التطبيق وتحسينه. جمع هذه الإحصاءات متوقف افتراضيًا: فلا يُفعَّل إلا إذا سمحت بالتتبّع في مربّع شفافية تتبّع التطبيقات (ATT) من Apple. وإذا رفضت، فلا تُجمَع أي بيانات تحليلات. هذه البيانات غير مرتبطة بهويتك (فالتطبيق لا يحتوي على أي حساب ولا تسجيل دخول)، ولا تتضمّن أبدًا بيانات Apple Health الخاصة بك، وتتولّى Google التعامل معها بموجب سياسة خصوصية Google. ويمكنك تغيير خيارك في أي وقت من الإعدادات ← الخصوصية والأمان ← التتبّع.

على Android: لا يتضمّن التطبيق أي حزمة تحليلات إطلاقًا — لا Firebase Analytics، ولا تقارير أعطال، ولا أي قياس استخدام من أي نوع. ولا يُجمَع أي شيء عن كيفية استخدامك لتطبيق Android، لا من قِبَلنا ولا من قِبَل أي جهة أخرى.

على هذا الموقع: يستخدم carpeseptimanam.com خدمة Google Analytics لقياس كيفية زيارة الموقع، باستخدام ملفات تعريف الارتباط وتقنيات مشابهة. ينطبق هذا على الموقع الإلكتروني فقط، وليس على التطبيق. وتعالج Google هذه البيانات بموجب سياسة خصوصية Google؛ ويمكنك إلغاء الاشتراك عبر إضافة المتصفح لإيقاف Google Analytics.

Game Center والأصدقاء (على iPhone وiPad فقط)

يتضمّن Seize the Week ميزة Compete اختيارية (الأصدقاء ولوحات المتصدّرين) مبنية على Game Center من Apple. وهي معطّلة حتى تختار استخدامها. وعندما تفعل ذلك، تُشارَك معلومتان مع أصدقائك في Game Center عبر Game Center من Apple:

• اسمك المستعار في Game Center (اسم اللاعب) — معرّف تربطه Apple بحساب Game Center الخاص بك.
• درجاتك الثلاث في لوحة المتصدّرين — كل منها مستمدّ من تقدير متوسط العمر المتوقع المحسوب على جهازك.

تتولّى Apple كل هذا بموجب سياسة خصوصية Apple. لا يحتفظ التطبيق بأي حساب منفصل، ولا يخزّن أيًّا من هذا على خوادم خاصة بنا — فنحن، المطوّر، لا نشغّل أي خوادم. ويمكنك إيقاف Game Center في أي وقت من الإعدادات ← Game Center، مما يوقف هذه المشاركة.

لا يحتوي تطبيق Android على لوحات متصدّرين ولا على أي ميزة معادِلة: فلا يغادر أي شيء من هذا النوع جهاز Android.

خياراتك، وحذف بياناتك

لا يوجد حساب لإغلاقه ولا نسخة من بياناتك لتطلبها منّا، لأننا لا نحتفظ بأي شيء: فالتطبيق لا يُنشئ أي حساب، ونحن، المطوّر، لا نخزّن أيًّا من معلوماتك في أي مكان. وهذا يعني عمليًا:

• حذف كل شيء — يؤدي إلغاء تثبيت التطبيق إلى إزالة جميع بياناته المحلية من جهازك: ملفك الشخصي وإعداداتك وسِجلّ تقديراتك. وعلى iPhone وiPad، إذا كنت تستخدم مزامنة iCloud، يمكنك أيضًا حذف بيانات التطبيق من مساحة تخزين iCloud الخاصة بك من الإعدادات ← حساب Apple ← iCloud. وعلى Android لا يوجد شيء آخر لحذفه، لأنه لا يُخزَّن أي شيء في أي مكان سوى الجهاز.
• سحب الوصول إلى الصحة — على iPhone وiPad من الإعدادات ← الخصوصية والأمان ← الصحة؛ وعلى Android من Health Connect، وهو أيضًا المكان الذي يمكنك فيه حذف السجلّات الصحية الأساسية نفسها.
• معرّف الإعلانات الخاص بك — على Android يمكنك إعادة تعيينه أو حذفه من الإعدادات ← الخصوصية ← الإعلانات؛ وعلى iPhone وiPad يمكنك إيقاف التتبّع من الإعدادات ← الخصوصية والأمان ← التتبّع. وفي المنطقة الاقتصادية الأوروبية والمملكة المتحدة وسويسرا، يمكنك أيضًا تغيير إجابتك بشأن موافقة الإعلانات في أي وقت — على Android من الإعدادات ← خيارات الموافقة على الإعلانات داخل التطبيق.
• إيقاف الإعلانات كليًا — تؤدي عملية شراء إزالة الإعلانات لمرة واحدة إلى إيقاف جميع الإعلانات.

الاحتفاظ والأمان. تُحفَظ بياناتك الصحية في الذاكرة فقط، طوال المدة التي يستغرقها حساب التقدير، ثم تُتلَف؛ ولا يُكتَب على جهازك سوى التقدير المشتقّ، ويبقى هناك حتى تحذفه أو تُلغي تثبيت التطبيق. والقدر القليل الذي يُرسِله التطبيق — طلبات الإعلانات وعمليات الشراء من المتجر — ينتقل عبر اتصالات مشفَّرة (TLS) إلى Google أو Apple. ولا يوجد أي اتصال بأي خادم خاص بنا، لأننا لا نشغّل أي خوادم.

ما لا نفعله

• لا حسابات ولا عمليات تسجيل.
• نحن، المطوّر، لا نشغّل أي خوادم ولا أي تقارير أعطال. وعلى Android لا توجد أي تحليلات إطلاقًا؛ وعلى iPhone وiPad تكون تحليلات التطبيق متوقفة ما لم تسمح بالتتبّع.
• لا نجمع أبدًا بيانات Apple Health أو Health Connect الخاصة بك ولا نبيعها ولا نشاركها.
• بياناتك الصحية لا تُشارَك أبدًا مع المعلِنين، ولا تُستخدَم أبدًا لاستهداف الإعلانات، ولا تُستخدَم أبدًا لبناء جماهير إعلانية.
• لا تُعرَض الإعلانات أبدًا عند التشغيل الأول ولا أثناء الإعداد الأولي، ولا تستخدم أبدًا بياناتك الصحية.
• لا تطلب أيٌّ من نسختَي التطبيق إذن الموقع.

الأطفال

لا يحتوي التطبيق على أي محتوى مرفوض، لكنه مصمّم لجمهور عام وغير موجّه للأطفال دون سن 13 عامًا.

ليست نصيحة طبية

إن Seize the Week هو تصوّر تحفيزي، وليس تنبؤًا طبيًا أو تشخيصًا أو نصيحة صحية. التقدير هو توضيح لكيفية تأثير العادات في الاحتمالات، استنادًا إلى أبحاث سكانية منشورة — وليس تنبؤًا بعمرك الفردي.

التغييرات

إذا تغيّرت هذه السياسة، فسنحدّث التاريخ أعلاه وننشر النسخة المنقّحة على هذا العنوان.

التواصل

أسئلة؟ راسلنا على [email protected].