あなたの人生を、一週間ずつ。
あなたの人生まるごとを、週のグリッドとして描き出します。そしてグリッドの終わりは、固定された数字ではありません。健康的に暮らすほど動いていく、生きた推定値なのです。
多くのアプリは静的なグリッドを見せます。
このアプリは動きます。
フィットネス、心臓、睡眠、活動量の傾向が改善すると、あなたのグリッドに週が戻ってきます。怠れば、それも見えてきます——今日の習慣があなたの時間をどう形づくるか、もっとも明快に映し出します。
毎週更新される地平線
あなたの年齢・性別・国の国民生命表を出発点にします。そこから、過去 90 日間の Apple Health の傾向にもとづくエビデンスに裏づけられた要因で調整します。毎週、どの習慣があなたの地平線をどれだけ動かしたのかが、はっきりとわかります。
先週から +3 週間仕組み
どの調整も、その出典を示します。いずれかの要因をタップすると、その裏づけとなる研究と、あなた自身の傾向の動きを確認できます。
ベースラインから出発
あなたの年齢・性別・国の国民生命表が、出発点となる地平線を定めます。
あなたの傾向を読み取る
VO₂ max、安静時心拍数、歩数、睡眠、運動、身体測定値、血圧——過去 90 日間の Apple Health の履歴から。
出典つきで調整
各指標は、公表された死亡率研究にもとづく年数の増減に対応づけられ、その出典とともに示されます。
動くのを見守る
毎週、あなたのグリッドが再計算されます。どの習慣があなたの地平線をどれだけ動かしたかが見えます。
あなたのヘルスデータは保護されます
アカウント不要。サインアップ不要。ヘルスデータは読み取り専用で、端末から外に出ることはありません——あなた自身のプライベートな iCloud を通じて同期する場合を除いて——そして広告主と共有されたり、広告のターゲティングに使用されたりすることは決してありません。アプリは無料で、Google AdMob の広告によって支えられています。買い切りの「広告を削除」をご購入いただくと、広告がオフになります。
- ヘルスデータが端末から外に出ることはありません
- 読み取り専用——アプリは何も書き戻しません
- 同期はあなたのプライベートな iCloud を通じてのみ
- ヘルスデータが広告主と共有されたり、広告のターゲティングに使用されたりすることは決してありません
- 無料・広告付き——買い切りの課金で広告をオフにできます
"Carpe septimanam." 週をつかめ。