Dein Leben, Woche für Woche.
Dein ganzes Leben als Raster aus Wochen — und das Ende des Rasters ist keine feste Zahl. Es ist eine lebendige Schätzung, die sich verschiebt, je gesünder du lebst.
Die meisten Apps zeigen ein starres Raster.
Dieses bewegt sich.
Wenn sich deine Trends bei Fitness, Herz, Schlaf und Aktivität verbessern, kommen Wochen zurück in dein Raster. Lässt du sie schleifen, siehst du das ebenfalls — das klarste Bild davon, wie deine heutigen Gewohnheiten deine Zeit prägen.
Ein Horizont, der sich jede Woche aktualisiert
Beginne mit einer nationalen Sterbetafel für dein Alter, dein Geschlecht und dein Land. Passe sie dann mit evidenzbasierten Faktoren aus deinen Apple-Health-Trends der letzten 90 Tage an. Jede Woche siehst du genau, welche Gewohnheit deinen Horizont verschoben hat — und um wie viel.
+3 Wochen seit letzter WocheSo funktioniert es
Jede Anpassung zeigt ihre Quelle. Tippe auf einen beliebigen Faktor, um die zugrunde liegende Forschung zu sehen und wie sich dein eigener Trend entwickelt.
Mit der Basis beginnen
Eine nationale versicherungsmathematische Sterbetafel für dein Alter, dein Geschlecht und dein Land legt deinen Ausgangshorizont fest.
Deine Trends lesen
VO₂max, Ruhepuls, Schritte, Schlaf, Bewegung, Körpermaße und Blutdruck — aus deinem 90-Tage-Verlauf in Apple Health.
Anpassen, mit Belegen
Jeder Wert wird einer Veränderung in Jahren zugeordnet, basierend auf veröffentlichter Mortalitätsforschung und mit Quelle ausgewiesen.
Sie in Bewegung sehen
Jede Woche berechnet sich dein Raster neu. Sieh, welche Gewohnheit deinen Horizont verschoben hat — und um wie viel.
Deine Gesundheitsdaten bleiben privat
Ohne Konto. Ohne Anmeldung. Deine Gesundheitsdaten werden nur gelesen und verlassen niemals dein Gerät — außer zur Synchronisierung über deine eigene private iCloud — und werden niemals mit Werbetreibenden geteilt. Die App ist kostenlos und werbefinanziert; ein einmaliger Kauf entfernt die Werbung.
- Deine Gesundheitsdaten verlassen niemals dein Gerät
- Nur Lesezugriff — die App schreibt nichts zurück
- Synchronisiert nur über deine private iCloud
- Gesundheitsdaten werden niemals mit Werbetreibenden geteilt
„Carpe septimanam.“ Nutze die Woche.